时间：2022-11-19 11:36:26 | 浏览：267
攀岩素有“岩壁芭蕾”的美称
由登山运动衍生而来
它富有很强的技巧性、冒险性
在世界上十分流行
在追求时髦的魔都
攀岩运动也颇受市民朋友青睐
今天
市登协就为大家
推荐几处本市的攀岩馆
浦东新区
岩舞空间攀岩（梅奔馆）
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地址：上海市浦东新区世博大道1200号梅赛德斯-奔驰文化中心B1层
联系方式：徐卫红 13601875941
收费情况：当天门票类单趟体验，周中60元/人，周末及节假日80元/人。
黄浦区
岩舞空间黄浦滨江攀岩馆
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地址：上海市黄浦区半淞园路376号越界世博园B4-1楼
联系方式：陆峻 13601668693
收费情况：当天门票120元/人。
新世界天宇攀登
地址：南京西路2-68号3楼中庭攀岩场
联系方式：王奕静 13701650259
收费情况：当天门票160元/人，全天不限时不限次，含攀岩鞋、安全带、教练安全指导。
静安区
High Five 攀岩运动中心
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地址：静安区汶水路116号新静安体育中心
联系方式：蒋泽健 18521599727
收费情况：当天门票160元/人。
难点攀岩馆（beta boulders gym）
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地址：上海市静安区昌化路667号S1室
联系方式：刁龙 13564106120
收费情况：单次票90-100元/人；10次卡600元/人；20次卡1000元/人；年卡3600元/人。攀岩鞋租赁10元/人。
普陀区
上海攀王攀岩馆
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地址：金通路380号桃浦全民健身中心一楼
联系方式：王鑫 18136389099；胡剑辉13764934479
收费情况：100元/人（团购70元/人）
营业时间：周一休息，周二至周五13：00-21：00，周末节假日10：00-21：00。
大岩悦动攀岩场
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地址：大渡河路196号长风大悦城5F
联系方式：张弦 13585798771
收费情况：单次体验 60元/人；单日券 120 元/人；10次入门攀岩课 2900 元/人；年卡（15个月）4600 元/人。
虹口区
啸岩馆
地址：上海市虹口区花园路128号运动LOFT一街区A座一楼105室
联系方式：彭怡骏 13636620697
收费情况：单日票100元/人。
杨浦区
Ribbon Climbing上海叶岩攀岩馆
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地址：国顺东路800号西楼212
联系方式：刘明辉 021-65662670
收费情况：工作日100元/人，节假日120元/人。（点评网上有团购价）。
岩风攀岩运动中心
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地址：黄兴路221号互联宝地园区D3幢406室
联系方式：陈登 13818377039
收费情况：工作日团购门票90元/人，双休日及节假日团购门票100元/人。
闵行区
尽峰攀岩馆 Acme Climbing Gym
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地址：罗锦路218号1号门游悉谷体育产业园5号楼
联系方式：沈珺 17721266817
收费情况：单次门票60元/人（含装备），单日门票110元/人（含装备），10次卡750元/人（可多人使用，含装备）。
上海红攀体验中心
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地址：江月路1850弄1楼C02
联系方式：郭海燕 13817588483
收费情况：全天门票100元/人，10次卡750元/人。
嘉定区
范忆琳攀岩馆
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地址：博乐路70号现厂C幢112室-113室
联系方式：范炳柱 021-59911007
收费情况：体验课50元/人，单次200元/人。
金山区
金山户外
地址：亭卫南路800号
联系方式：王永辉 17310856662
收费情况：当天门票60元/人。
松江区
登拓攀岩
地址：方塔北路388号2号楼
联系方式：胡桂花 18621863633
收费情况：周一至周四60元/人，周五至周日80元/人。
未来岩馆
地址：沪松公路1177号
联系方式：程琳 13817005655
收费情况：单次体验99元/人，年卡3650元/人。
奉贤区
奉贤体育中心攀岩馆
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地址：古华路100号奉贤体育中心
联系方式：毛慧 021-64265178
收费情况：周一至周五13:00-17:00，门票60元/人；周一至周五17:00-20:30，以及周六、日及节假日，门票80元/人；教练课程300元一节课，包括门票和装备以及教练费用。
攀岩 室外攀岩 成人户外攀岩 大型攀岩 在攀岩过程中需要注意哪些事项呢？上海一攀体育用品有限公司提醒：1，做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。比如说大幅度的跨越，如果攀爬之前热身运动不够，肌肉和韧带非常容易拉伤。2，爬之前，首要是
攀岩素有“岩壁芭蕾”的美称由登山运动衍生而来它富有很强的技巧性、冒险性在世界上十分流行在追求时髦的魔都攀岩运动也颇受市民朋友青睐今天市登协就为大家推荐几处本市的攀岩馆浦东新区岩舞空间攀岩（梅奔馆）<< 滑动查看下一张图片 >
攀岩要达到一定水平,必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。因腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,所以在攀登中若能充分利用腿部力量,尽量用脚来支撑身体重量并注意平衡,可减轻身体对臂力和手指力量的依赖,减轻手臂负担,从而大大提高攀登者的攀爬能
现在的极限运动是一种十分富有挑战性的运动，一直以来也都是颇为的受到人们的关注和喜爱，那么你了解攀岩吗？攀岩是一种很健康的活动，可以改善攀岩者的体力，增强免疫力和抵抗力。但是攀岩并不容易，攀岩的注意事项也不少。下面一块来看看吧!攀岩要注意什么
来自全国多地的近百名高水平攀岩运动员齐聚山西，在陡峭岩壁上进行精彩对决。 黎城县融媒体中心供图来自全国多地的近百名高水平攀岩运动员齐聚山西，在陡峭岩壁上进行精彩对决。 黎城县融媒体中心供图中新网太原9月21日电 (刘小红)过去两天，来自全国
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向
选出全球20大最佳攀岩目的地是一件非常困难的事情。无论你选的是哪几个，总会有人跳出来质疑。什么才算是好的攀岩地？为了尽可能减少这些质疑，我首先罗列一下选择的规则：1. 路线丰富，包含多个难度等级的路线。2. 类型丰富，包含多种形式的路线。3
攀岩是一项非常刺激的运动，在攀岩之前一定要做好准备，一些攀岩的装备是非常重要的。攀岩必备主绳、安全带、铁锁、保护器、扁带、头盔、攀岩鞋等专业攀岩装备，各个装备的使用要点有所不同，室内攀岩和室外攀岩的装备也有差别。下面一起来看看有关攀岩的相关
↑12月26日，国家攀岩集训队（重庆）队员马元梁在难度训练中。新华社记者 唐奕 摄当日，国家攀岩集训队（重庆）在重庆市九龙坡区华岩壁虎王国家攀岩示范公园进行冬训，备战将于明年举行的第十四届全运会和重庆市第六届运动会。↑12月26日，国家攀岩
在1989年上映的电影《星际迷航5：最后的边疆》（Star Trek V: The Final Frontier）里，科克船长以无保护攀岩的方式攀上了酋长岩（El Capitan）。《星际迷航5：最后的边疆》剧照尽管从小就是“星际迷航”系列
奥斯卡获奖纪录片《徒手攀岩》（Free Solo）的“出圈”效应仍在继续。它带来的一个有趣的现象是，以往只在攀岩圈内受到关注的岩场、岩壁和路线信息，如今成了一般观影者，甚至户外绝缘体人士的热议话题。电话的另一端，定居美国湾区的攀岩爱好者王磊
7月15日，湖北省第十六届运动会社会俱乐部类攀岩比赛在中国车谷武汉体育中心攀岩基地圆满落幕，本次比赛为期三天，来自全省11个地市州14支代表队的95名参赛选手经过激烈角逐，共赛出20枚金牌。这是攀岩基地建成以来首次举办的专业赛事，标志着武汉
导语：攀岩是一项令人着迷的运动,现在喜爱它的从数还较少,但这些从都是因为相同的爱好聚到一起来的。走进这个小圈子,你会发现这里的人都是友好的乐于互助的,他们相互保护相互学习,乐于指点入门新手,也会因为一些技术问题而争论。学习攀岩最好的办法就是
这里给考虑入手第一根攀岩绳的朋友一个解题思路，具体需要依靠自己的攀爬情况进行斟酌和调整。攀岩，使用动力绳！ 探洞、救援和工业作业最大的不同是：在攀爬过程中，攀岩者会经历反复的上攀和坠落，其绳索需要有一定程度的弹性和延展度，从而能够“温柔”的
